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楚旗抖音热门 第402章（第1页）

楚旗晚上回家想起《血象经》自己可以修炼，拿了出来从功法初期开始观看，第一层的内容算是比较简单入门就是普通的练体，通过第一层的“内功”功法，加强身体营养配合运动来夯实基础，比如扎马步，撞击树木，跑步，爬山等等就可以，至于第二层难度就增加了同样是修习“内功”功法，开始练习身体抗压性，韧性程度，循序渐进，逐渐增压，但是要辅以药物锻骨浸泡身体，以增气血，防止身体伤害过大，修有暗疾，然后可以配合刀剑或“法器”来释放“内劲”。

楚旗这是第二次听见“法器”这个词了，心里不停的嘀咕，到底是什么东西呢？

想了半天也没半点头绪也不再想了。

继续翻看三层开始以修炼“功法”和服用“淬体丹”为主，不用再去练基础的，的东西了，按照楚旗的理解，这本“武功秘籍”应该是以练体增加身体强度为主，怎么到了第三层要修炼什么“功法”呢？

楚旗脑中一闪道“这个应该就是江湖中的内功心法了”父亲曾经和他说过，修习过内功心法，那才是真正的武林高手。

听说内功心法练至大成，可以修炼出“剑气刀芒拳劲指风”等等——可以sharen于无形。

继续往下翻看“《九阳功》”映入眼帘的是一幅人体奇经八脉，周身穴道方位的基础图形，并有文字标注穴位经络的路径名称，包括大小周天的介绍:“大小周天是气功修炼中的重要概念。

小周天是指内气在体内沿任督二脉循环一周，大周天则是内气沿全身经络循环。

修炼大小周天时，修炼者需通过特定的呼吸法，手势和意念引导，使内气在体内运行。

修炼小周天时，修炼者先意守丹田，待丹田有热气感后，再用意念引导内气沿任脉下行至会阴，然后沿督脉上行至头顶百会穴，再沿任脉下行回到丹田。

如此循环一周，即为小周天。

修炼大周天则是在小周天的基础上，将内气扩展至全身经络。

修炼

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