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诸天:影视穿越升值系统
【29】神龙大人,你一定是听错了。我想要的明明是不断“升值”的系统。你现在给我的“生殖”系统是什么鬼啊?我想要的是不断变强,不断变富。现在你是让我“多子多福”是吗?当前副本:《灌篮高手》当前
《诸天:影视穿越升值系统》第10章 系统你也有上赶着的一天?
基础技巧运球:掌握基本的运球技巧,如单手运球、双手交替运球和变向运球等。投篮:掌握正确的投篮姿势和技巧至关重要。初学者可以从基本的投篮姿势开始学起,如站姿、持球和手臂动作等。通时,练习不通位置的投篮也是必要的,包括近距离的跳投、中距离的投篮和远距离的三分球等。传球:初学者需要学习基本的传球方式,如胸前传球、击地传球和头顶传球等。并在训练中逐渐提高传球的速度和准确性。版块二、合理强度的身L锻炼力量训练:轻负荷的上肢、下肢训练,合计占比不超过力量训练的50%。核心力量训练,对腰腹、肩背等肌群的练,占比超过50%速度训练:通过短距离冲刺、敏捷性训练和边线练习等,提高运动员的直线冲刺速度和侧向移动速度。耐力训练:主要的耐力训练,已经结合在了有球训练和速度训练内容中。辅助以定期部分长跑、往返跑等项目。...
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《诸天:影视穿越升值系统》最新章节
- 第10章 系统你也有上赶着的一天?
- 第 9章 樱木的上限要划到哪里去?
- 第8章 20世纪,全日最高保障的中学运动生?
- 第一卷 第7章 根本不可能打过这么富裕的仗
- 第6 章 安西教练,我可不是简单的想打篮球
- 第5章《灌篮》扫地僧?
- 第4章 篮球梦,有指望啦!
- 第3章 先要领会作者意图
- 第2章 这就是剧情线之外的樱木?
《诸天:影视穿越升值系统》章节列表
- 第1章 儿童玩具也能带我踏上诸天?
- 第2章 这就是剧情线之外的樱木?
- 第3章 先要领会作者意图
- 第4章 篮球梦,有指望啦!
- 第5章《灌篮》扫地僧?
- 第6 章 安西教练,我可不是简单的想打篮球
- 第一卷 第7章 根本不可能打过这么富裕的仗
- 第8章 20世纪,全日最高保障的中学运动生?
- 第 9章 樱木的上限要划到哪里去?
- 第10章 系统你也有上赶着的一天?